FAQ
Häufige Fragen —
knapp beantwortet.
Alles zum Einstieg, Ablauf und zur Mitgliedschaft. Fehlt etwas? Sprich uns direkt an.
Thema 01
Allgemein
Für wen ist das Training bei Dragon Gate geeignet?
Unser Training richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer. Egal ob du fitter werden, Selbstverteidigung lernen, Gewicht verlieren oder sportliche Ziele erreichen möchtest – bei uns bist du willkommen.
Muss ich sportlich oder fit sein, um anzufangen?
Nein. Du musst weder besonders fit sein noch Vorkenntnisse mitbringen. Unsere Trainer holen dich auf deinem aktuellen Leistungsstand ab und unterstützen dich bei deiner Entwicklung.
Kann ich auch als kompletter Anfänger starten?
Ja. Viele unserer Mitglieder haben ohne jegliche Kampfsporterfahrung begonnen. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass Anfänger sicher und strukturiert einsteigen können.
Ab welchem Alter kann man bei Dragon Gate trainieren?
Wir bieten Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Die genauen Altersgruppen findest du auf unserer Seite für Kinder- und Jugendtraining.
Thema 02
Probetraining
Kann ich ein Probetraining machen?
Ja. Wir empfehlen jedem Interessenten, zunächst ein unverbindliches Probetraining zu absolvieren, um unsere Schule, Trainer und Trainingsatmosphäre kennenzulernen.
Was muss ich zum Probetraining mitbringen?
Normale Sportkleidung, etwas zu trinken und gute Laune. Für das erste Training benötigst du keine spezielle Ausrüstung.
Kann ich alleine zum Probetraining kommen?
Natürlich. Viele Mitglieder kommen allein zu ihrem ersten Training. Unser Team hilft dir beim Einstieg und beantwortet alle Fragen.
Muss ich beim Probetraining direkt kämpfen oder Sparring machen?
Nein. Sicherheit und ein angenehmer Einstieg stehen bei uns an erster Stelle. Anfänger werden Schritt für Schritt an die Techniken herangeführt.
Thema 03
Training
Welche Sportarten bietet Dragon Gate an?
Wir bieten Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Grappling, Ringen, Muay Thai, Boxen, Mixed Martial Arts (MMA), Kinder- und Jugendtraining sowie individuelles Personal Training an.
Wie läuft eine typische Trainingseinheit ab?
Eine Einheit besteht in der Regel aus Aufwärmen, Techniktraining, Partnerübungen und – je nach Kurs und Erfahrungsstufe – kontrollierten Anwendungsformen oder Sparring.
Ist Sparring Pflicht?
Nein. Sparring ist ein wertvoller Bestandteil vieler Kampfsportarten, erfolgt jedoch kontrolliert und dem jeweiligen Erfahrungsstand angepasst.
Kann ich mehrere Sportarten gleichzeitig trainieren?
Ja. Viele Mitglieder kombinieren beispielsweise den Stand- und Bodenkampf.
Bin ich zu alt, um mit Kampfsport anzufangen?
Nein. Bei Dragon Gate trainieren Menschen unterschiedlichster Altersgruppen. Der beste Zeitpunkt anzufangen ist jetzt.
Thema 04
Kinder & Jugendliche
Was lernen Kinder im Training?
Neben sportlichen Fähigkeiten vermitteln wir Werte wie Respekt, Disziplin, Selbstvertrauen, Konzentration und Teamgeist.
Ist Kampfsport für Kinder sicher?
Ja. Das Training erfolgt altersgerecht, kontrolliert und unter Anleitung qualifizierter Trainer. Sicherheit hat höchste Priorität.
Können Eltern beim Training zuschauen?
Ja. Transparenz und Vertrauen sind uns wichtig. Eltern sind herzlich eingeladen, sich einen persönlichen Eindruck von unserem Training und unseren Werten zu verschaffen.
Thema 05
Ausrüstung & Bekleidung
Was brauche ich für mein erstes Training?
Für dein Probetraining benötigst du in den meisten Kursen lediglich bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Spezielle Ausrüstung ist für den Einstieg nicht zwingend erforderlich – wir unterstützen dich gerne bei der Auswahl der passenden Ausrüstung, sobald du regelmäßig trainierst.
Brazilian Jiu-Jitsu Gi
Falls du bereits einen BJJ-Gi (Kimono) besitzt, kannst du diesen gerne mitbringen. Für dein erstes Training stellen wir dir nach Verfügbarkeit einen Leih-Gi zur Verfügung. Bitte gib uns vorab Bescheid, damit wir die passende Größe für dich bereithalten können.
Grappling / Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi
Für das Probetraining reichen ein eng anliegendes T-Shirt oder Rashguard sowie eine Sporthose ohne Reißverschlüsse oder Taschen. Für das regelmäßige Training empfehlen wir:
- Rashguard (Schultern und Achseln bedeckend)
- Sportshorts oder Spats ohne Metallteile
- Zahnschutz
Boxen
Für dein erstes Training benötigst du lediglich normale Sportkleidung. Falls du bereits Boxhandschuhe besitzt, kannst du diese gerne mitbringen. Für Probetrainings stellen wir Leihhandschuhe zur Verfügung. Für das regelmäßige Training empfehlen wir:
- Boxhandschuhe (mindestens 14 oz)
- Bandagen
- Zahnschutz
Muay Thai
Für das Probetraining genügen T-Shirt und Sporthose. Trainiert wird barfuß auf unseren Matten. Falls du bereits eigene Schutzausrüstung besitzt, kannst du diese gerne mitbringen. Für Einsteiger stehen Leihhandschuhe zur Verfügung. Für das regelmäßige Training empfehlen wir:
- Boxhandschuhe (mindestens 14 oz)
- Schienbeinschoner
- Bandagen
- Zahnschutz
Mixed Martial Arts (MMA)
Für die ersten Trainingseinheiten reicht normale Sportkleidung. Für das regelmäßige Training benötigst du:
- MMA-Handschuhe (7–8 oz Amateur-Format)
- Schienbeinschoner
- Zahnschutz
- Rashguard
- Trainingsshorts ohne Reißverschlüsse und Taschen
Benötige ich die komplette Ausrüstung direkt zum Start?
Nein. Viele Mitglieder beginnen zunächst mit einfacher Sportkleidung und ergänzen ihre Ausrüstung nach und nach. Unser Trainerteam berät dich gerne, welche Ausrüstung für dein Training sinnvoll ist und worauf du beim Kauf achten solltest.
Kann ich Ausrüstung bei Dragon Gate kaufen oder bestellen?
Grundsätzlich ist das auch möglich. Wir beraten dich gerne bei der Auswahl der passenden Ausrüstung für dein Training.
Trainiert ihr mit oder ohne Schuhe?
Die meisten unserer Kurse finden barfuß auf den Matten statt. Beim Ringen kannst du auch mit sauberen Ringerschuhen trainieren. Im Trainingsbereich gelten entsprechende Hygiene- und Sicherheitsregeln.
Thema 06
Mitgliedschaft
Was kostet das Training?
Unsere aktuellen Preise findest du auf der Unterseite „Preise“. Gerne beraten wir dich auch persönlich zu den verschiedenen Möglichkeiten.
Gibt es unterschiedliche Mitgliedschaften?
Ja. Je nach Trainingshäufigkeit (bei Kindern & Jugendlichen) oder Sportart (bei Erwachsenen) bieten wir verschiedene Mitgliedschaftsmodelle an.
Welche Trainingspakete bietet ihr für Erwachsene an?
Wir bieten drei verschiedene Mitgliedschaften an:
- Full-Access Mitgliedschaft (MMA-Paket): Uneingeschränkter Zugang zu allen Gruppenstunden.
- Grappling-Only Mitgliedschaft (Bodenkampf-Paket): Uneingeschränkter Zugang zu allen BJJ-, Grappling- und Ringer-Kursen sowie unseren Open Mats.
- Striking-Only Mitgliedschaft (Standkampf-Paket): Uneingeschränkter Zugang zu allen Box-, K1- und Thaibox-Kursen sowie unseren Open Mats.
Gibt es eine Anmeldegebühr?
Ja, bei Abschluss einer Mitgliedschaft fällt einmalig eine Anmeldegebühr in Höhe von 30€ an.
Wie werde ich Mitglied?
Am einfachsten besprechen und erstellen wir deine Mitgliedschaft gemeinsam nach deinem Probetraining direkt vor Ort. So können wir gemeinsam das passende Trainingspaket für dich auswählen und offene Fragen direkt klären. Alternativ können wir dir den Mitgliedsvertrag auch zur digitalen Unterschrift zusenden oder du schließt deine Mitgliedschaft bequem online über unseren Shop ab.
Kann ich meine Mitgliedschaft oder mein Trainingspaket wechseln?
Ja, selbstverständlich! Deine Mitgliedschaft kann jederzeit an deine aktuelle Trainingssituation angepasst werden. Das gilt beispielsweise, wenn du von der Kids- in die Teens-Gruppe oder von den Teens zu den Erwachsenen wechselst. Auch ein Wechsel oder eine Erweiterung der Sportarten ist möglich – zum Beispiel von einer Striking-Only Mitgliedschaft auf Full-Access. Sprich uns einfach an, und wir finden gemeinsam die passende Lösung für dich.
Kann ich auch ohne Mitgliedschaft trainieren?
Ja! Auch ohne Mitgliedschaft bist du bei uns herzlich willkommen. Eine einzelne Drop-In Session kostet 10 €. Besucher und Gäste können gerne an einer Trainingseinheit teilnehmen.
Thema 07
Sonstiges
Gibt es Parkmöglichkeiten?
Ja. Auf unserem Firmengelände findest du eine Vielzahl an Parkplätzen.
Kann ich mich auf Wettkämpfe vorbereiten?
Ja. Ambitionierte Sportler und Wettkämpfer werden von unseren Trainern gezielt betreut und vorbereitet.
Wie kann ich Dragon Gate kontaktieren?
Über unser Kontaktformular, per E-Mail, telefonisch oder über unsere Social-Media-Kanäle.
Was macht Dragon Gate besonders?
Bei uns findest du professionelles Training, persönliche Betreuung und eine starke Gemeinschaft. Wir verbinden Leistungsorientierung mit einer familiären Atmosphäre, in der sich Anfänger ebenso wohlfühlen wie erfahrene Kampfsportler.
Noch Fragen?