Training
Dein Training. Deine Ziele.
Dein Weg.
Gemeinsames Training in der Gruppe, individuelle Betreuung im Personal Training, Angebote für Kids & Teens, Recovery und maßgeschneiderte Lösungen für Unternehmen.
Unser Angebot
Für persönliche Ziele, sportliche Entwicklung und gemeinsames Training. Egal, wo du gerade stehst – wir bieten den passenden Rahmen für dein Training.
Gruppentraining
Fester Rhythmus. Konstantes Training. Kontinuierlicher Fortschritt.
Gemeinsam trainieren, voneinander lernen und an deiner Technik arbeiten – mit sechs Disziplinen und einem vielseitigen Trainingsangebot.
- Feste Trainingszeiten und wiederkehrende Blöcke pro Sportart
- Einstieg für Anfänger ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich
- Getrennte Intensitätsstufen für Sparring und Drilling
Kids & Teens
Ein sicherer Raum für die nächste Generation.
Eigene Gruppen für Kids und Teens: BJJ, Grappling und Striking mit altersgerechten Inhalten und einem klaren Fokus auf Technik und Bewegung.
- Altersgerechte Gruppen mit klarem Regelwerk
- Fokus auf Koordination, Fairness und Disziplin
- Kein hartes Sparring, kontrollierte Partnerübungen
Personal Training
Mehr Fokus auf deinen Fortschritt.
Von Kampfsporttechnik und Athletik bis hin zur Wettkampfvorbereitung: Individuelles Training mit persönlicher Betreuung – abgestimmt auf deine Ziele, dein Level und die Bereiche, in denen du dich gezielt verbessern möchtest.
- 1-zu-1-Betreuung durch einen festen Coach
- Individueller Trainingsplan mit klaren Etappen
- Flexibel terminierbar außerhalb der Gruppenzeiten
Sauna & Recovery
Regeneration ist Teil deines Trainings.
Sauna, Stretching und Mobility ergänzen dein Training: Muskulatur regeneriert, Beweglichkeit bleibt erhalten und der Körper bekommt Zeit zur Erholung. Recovery ist bei Dragon Gate kein Extra, sondern Teil eines nachhaltigen Trainingsansatzes.
- Sauna zur Regeneration nach dem Training
- Ruhe- und Entspannungsphasen als Teil der Session
- Kombinierbar mit Personal Training und Gruppentraining
Gruppenevents
Action für Gruppen. Erinnerungen für alle.
Ob Unternehmen, Schulklasse oder private Gruppe – bei uns wird Bewegung zum gemeinsamen Erlebnis. Individuelle Fitness- und Kampfsport-Events, die herausfordern, verbinden und Spaß machen.
- Für Unternehmen, Teams und Teamevents
- Für Schulklassen, Vereine und andere Gruppen
- Für Geburtstage und besondere gemeinsame Anlässe
Einstieg