Kids & Teens

Kampfsport für die
nächste Generation.

Eigene Gruppen für Kids und Teens: BJJ, Grappling und Striking mit altersgerechten Inhalten und einem klaren Fokus auf Technik und Bewegung.

Zwei Gruppen

Altersgerecht getrennt — im Anspruch aufeinander aufbauend.

Kids · 6–11 Jahre

Spielerisch lernen. Sicher ausprobieren.

Bei den Kids stehen Bewegung, Koordination und erste technische Grundlagen im Vordergrund. Die Kinder lernen, sich mit ihrem Körper auseinanderzusetzen, gemeinsam mit anderen zu trainieren und Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.

Teens · 12–16 Jahre

Technik vertiefen. Selbstvertrauen entwickeln.

Bei den Teens wird das Training technisch anspruchsvoller und intensiver. Die Jugendlichen lernen komplexere Bewegungsabläufe, arbeiten zunehmend mit Widerstand und entwickeln ihre Fähigkeiten Schritt für Schritt weiter.

Trainingsbereiche

Drei Bereiche. Drei Schwerpunkte.

  • Brazilian Jiu-Jitsu Gi

    mit Anzug

    Technischer Bodenkampf mit einem speziellen Trainingsanzug – mit klaren Strukturen und technischen Lösungen. Trainiert werden Positionen, Kontrolle, Übergänge und Submissions.

  • Brazilian Jiu-Jitsu No-Gi

    ohne Anzug

    Dynamischer Bodenkampf ohne speziellen Trainingsanzug – mit viel Bewegung, Takedowns und schnellen Positionswechseln. Dabei werden Reaktion und Körpergefühl gefördert.

  • Striking

    Boxen & Muay Thai

    Training im Stand mit Box- und Muay-Thai-Techniken. Von grundlegender Technik bis zu Kombinationen und kontrollierten Partnerübungen.

Was dein Kind bei uns bekommt

Was dein Kind bei uns lernt.

Technik
Saubere Bewegungsabläufe und ein solides Verständnis für die jeweiligen Kampfsportarten.
Körpergefühl
Balance, Koordination, Beweglichkeit und Kontrolle über den eigenen Körper.
Reaktion
Schnelle Entscheidungen treffen und auf Bewegungen des Partners reagieren.
Konzentration
Genau zuhören, beobachten und Techniken auch unter Belastung umsetzen.
Selbstvertrauen
Sich neuen Aufgaben stellen und durch kontinuierliches Training Fortschritte machen.
Miteinander
Trainieren mit anderen, Verantwortung übernehmen und respektvoll miteinander umgehen.

Einblicke

Unsere Kids & Teens im Training.

Teens-Gruppe beim Striking-Training
Kids- und Teens-Gruppe im BJJ-Gi
Kids-Gruppe mit Trainerteam
Kinder beim Technik- und Partnertraining
Kids- und Teens-Gruppe beim Striking-Training mit Trainern
Große Kids- und Teens-Gruppe mit Trainern im Studio
Kids- und Teens-Gruppe im BJJ-Gi mit Trainerteam

FAQ

Fragen von Eltern.

Braucht mein Kind Vorerfahrung?

Nein. Der Einstieg ist jederzeit ohne Kampfsporterfahrung möglich. Die Grundlagen werden Schritt für Schritt vermittelt und das Training ist so aufgebaut, dass Anfänger und Fortgeschrittene entsprechend ihrem Leistungsstand trainieren können.

Was braucht mein Kind für das erste Training?

Für das erste Training reichen bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Spezielle Ausrüstung ist für die Probestunde zunächst nicht notwendig. Wenn dein Kind BJJ mit Gi ausprobieren möchte, kontaktiere uns bitte vorher, damit wir sicherstellen können, dass wir einen passenden Gi in der richtigen Größe vor Ort haben.

Muss man sich auf eine Kampfsportart festlegen?

Nein. Ihr müsst euch nicht für eine einzelne Disziplin entscheiden. Im Vertrag wird lediglich die Trainingshäufigkeit pro Woche festgelegt. Welche der drei Disziplinen – BJJ, Grappling oder Striking – dein Kind besucht, kann flexibel gewählt und miteinander kombiniert werden. So könnt ihr das Training individuell an Interessen und Alltag anpassen. Unsere Kampfsportarten können zudem gut miteinander kombiniert werden. So entsteht ein vielseitiges Training, ohne dass man sich auf eine einzelne Disziplin festlegen muss.

Gibt es Sparring oder Körperkontakt?

Ja, kontrollierte Partnerübungen gehören zum Training dazu. In der Game Time am Ende der Einheit können die Kinder und Jugendlichen das Gelernte spielerisch und unter kontrollierten Bedingungen anwenden. Dabei achten wir besonders auf einen sicheren und respektvollen Umgang miteinander.

Was ist, wenn mein Kind anfangs schüchtern ist oder nicht direkt mitmachen möchte?

Gerade beim ersten Training ist es völlig normal, dass ein Kind zunächst zurückhaltend ist oder lieber beobachtet. Wir geben jedem die Zeit, die er braucht, um sich an die neue Umgebung und das Training zu gewöhnen, und begleiten den Einstieg Schritt für Schritt.

Dürfen Eltern beim Training zuschauen?

Natürlich. Gerade beim ersten Training kannst du gerne dabei sein und dir in Ruhe anschauen, wie das Training abläuft. So bekommst du einen direkten Eindruck von der Trainingsatmosphäre und kannst dein Kind beim Einstieg begleiten.

Nächster Schritt

Bereit für den nächsten Schritt?

Der beste Weg, unser Training kennenzulernen, ist ein Probetraining. Such dir einfach einen passenden Termin aus.