Gruppentraining
Gemeinsam trainieren. Individuell wachsen.
Erlebe Kampfsport in der Gruppe — motivierend, intensiv und individuell auf dich abgestimmt. Egal ob Fitness, Technik oder Wettkampfvorbereitung: bei Dragon Gate MMA wächst jeder über sich hinaus.
TRAININGSKULTUR
Ein Team. Unterschiedliche Ziele.
Unser Gruppentraining vereint Menschen aller Alters- und Leistungsstufen — von Kindern, die ihre ersten Schritte im Kampfsport machen, bis zu erfahrenen Athleten.
Wir kombinieren strukturierte Technik-Einheiten, funktionelles Training und echte Kampfsportpraxis. Dabei achten wir darauf, dass jeder in seinem Tempo Fortschritte machen kann, unterstützt von unserer starken Gemeinschaft.
Trainingsformate
Disziplinen im Gruppentraining.
MMA
Schläge, Takedowns und Bodenkampf greifen ineinander und werden zu einem vielseitigen Gesamtsystem.
Ansehen →Brazilian Jiu-Jitsu
Ein technischer Bodenkampfsport, bei dem Geduld, Präzision und gutes Timing den Unterschied machen.
Ansehen →Grappling No-Gi
Ohne Gi – bringe den Kampf zu Boden, arbeite aus verschiedenen Positionen und suche den Weg zur Submission.
Ansehen →Boxen
Ein Spiel aus Distanz, Bewegung und Timing – mit den Fäusten als einzigem Werkzeug.
Ansehen →Muay Thai
Acht Waffen, eine Disziplin: Muay Thai verbindet Fäuste, Beine, Knie und Ellenbogen zu einem vielseitigen Kampfsystem.
Ansehen →Ringen
Den Gegner zu Boden bringen ist nur der Anfang – entscheidend sind Timing, Kontrolle und die nächste Position.
Ansehen →
Kinder- & Jugendtraining
Kampfsport für die nächste Generation.
Kampfsport vermittelt mehr als Technik. Kinder und Jugendliche entwickeln Koordination, Konzentration und Selbstvertrauen – in einem Umfeld, in dem sie gefordert, gefördert und respektvoll begleitet werden.
Vorteile
Warum Gruppentraining bei Dragon Gate MMA?
- 01
Motivation durch die Gruppe
Gemeinsam lernen, sich gegenseitig pushen und Spaß am Training haben.
- 02
Individuelle Fortschritte
Trainer achten auf jeden Einzelnen und passen Übungen an das persönliche Level an.
- 03
Jede Einheit ein Schritt nach vorne
Wir achten darauf, dass Training abwechslungsreich und anspruchsvoll ist.
- 04
Für alle Altersgruppen
Kinder, Jugendliche und Erwachsene trainieren in passenden Gruppen und lernen Werte wie Respekt, Konzentration und Durchhaltevermögen.
- 05
Starke Community
Freunde gewinnen, Teamgeist erleben und zusammen Erfolge feiern.
- 06
Spaß & Herausforderung
Training fordert, motiviert und macht gleichzeitig Freude.
Gruppenevents
Gemeinsame Erlebnisse für Gruppen.
Ob Teamevent, Schulklasse, Geburtstag oder private Gruppe: Wir gestalten euer Training individuell und passend zu eurem Anlass. Bewegung, Kampfsport und gemeinsame Herausforderungen stehen dabei im Mittelpunkt.
Gruppenevents ansehen →Einstieg
Mach den ersten Schritt — trainiere mit uns!
Du willst zusätzlich individuelle Betreuung? Unser Personal Training ergänzt das Gruppentraining perfekt.